Kramas, skratta och må bra!

374555_558390970848585_1677672632_n[1]
Denna bild tror jag väldigt bra sammanfattar det som vi fick lära oss på föreläsningen igår. Nära relationer och kramar sänker kortisolnivåerna och skyddar oss effektivt mot negativ stress. Så om du kramas med dina nära, så tar kroppen hand om sig:)
Sen tror jag på ett bra skratt så här är en länk på något som fick mig att skratta i dag!

Ett annat tips för den som vill skratta ohejdat är att lyssna på dagens Morgonpasset i P3, skrattade så mcyket att folk tittade konstigt på mig:)